導入（共感→結論→再現性）
「明るくしたいのに白浮きする」「首だけ黄みが残って顔と分断」「ピンクを塗ると赤ら顔に見える」——。イエベが下地でトーンアップに失敗しやすいのは、色（明るさ/色み）、質感（つや/マット）、置き場所の3点が、首の色と光の拾い方に合っていないからです。
結論は明快。首と±0.5段の明るさを守り、色は杏（アプリコット）/ベージュ/薄ラベンダーの“三色分業”、質感は面＝半艶、Tゾーン＝つや控えめ、置き方は**“中央を持ち上げ・外周を締める”二重リング**。この3つを組み合わせれば、誰でも白浮きなしで−くすみ＋明るさが再現できます。
この記事では原理→色選び→置き方→相性と直し→季節/場面テンプレ→Q&A→用語の順で数値めやす・表・手順・印刷用チェックまで最大ボリュームで解説します。
1. イエベが“白浮きせずに明るく”見える原理
1-1. 白浮きの正体（三つのズレ）
- 明度ズレ：顔だけ首より**+1段以上**明るい。
- 色みズレ：黄み肌に青白い膜（純白/青白ピンク）を重ねる。
- 質感ズレ：全顔マットや強いつやで反射が不均一。
1-2. トーンアップの正解（リング設計）
- 中央（額中央・頬内・鼻先・あご）＝明るく半艶で前へ。
- 外周（生え際〜頬外〜フェイスライン）＝明るさ控えめで後ろへ。
- 境目は“ぼかし1cm”：段差を作らない。
1-3. 色と明るさの数値めやす
- 明るさ：首基準で**±0.5段**。迷ったら暗い方を選ぶと首となじむ。
- 色：杏（くすみ抜き）/ベージュ（色差合わせ）/薄ラベンダー（黄ぐすみ打消し）。
1-4. イエベ春/秋での微調整（色幅と質感）
- イエベ春：明るさは首±0.3〜0.5段。色は明るい杏を主に、ラベンダーは米粒の半分だけ。質感は半艶広め。
- イエベ秋：明るさは首±0.0〜0.3段。色は落ち着いた杏＋ベージュを主に、ラベンダーは点で。質感は半艶やや狭め＋外周控えめ。
1-5. 肌質別の白浮きパターン
| 肌質 | 起きやすいこと | 先回りケア | 下地の選び方 |
|---|---|---|---|
| 乾きやすい | 粉感→白膜 | 保湿→30秒待機 | しっとり杏/ベージュ、ラベンダーは点 |
| 皮脂が多い | つや過多→線光り | 皮脂紙で押し基礎を薄く | つや控えめベージュ＋中央杏薄 |
| 敏感 | 赤みが強調 | 摩擦ゼロ・香り弱 | 杏中心、ラベンダーは米粒1/2 |
1-6. 照明・カメラ・背景での錯視差
- 電球色（黄）：黄ぐすみ強めに出る→薄ラベンダー点で中央だけ澄ます。
- 昼白色/リングライト：粉筋が見えやすい→ミスト→20秒は必須。
- 屋外曇天：全体に沈む→額中央と頬内に杏を面薄。
失敗→即修正 早見表
| 症状 | よくある原因 | すぐの直し | 次回の仕込み |
|---|---|---|---|
| 白浮き | 明度+1段以上 | スポンジで余分OFF | 首±0.5段へ戻す |
| 赤ら顔 | ピンク強すぎ | 薄ベージュを上から極薄 | 杏/薄ラベンダーに切替 |
| 黄ぐすみ | 黄寄りに寄り過ぎ | 頬高めに薄ラベンダー米粒 | 土台を杏＋ベージュに |
2. イエベでもトーンアップする下地の色選び（三色分業）
2-1. 杏（アプリコット）：くすみを温かく持ち上げ
- 向く人：肌色が沈みやすい/頬が疲れて見える。
- 置き場：頬内側〜目尻下、口角上。
- 量：米粒×1を薄く。濃いオレンジは避ける。
- 質感：半艶を基本に、粉は外周だけ。
2-2. ベージュ：首との色差を埋める“つなぎ”
- 向く人：首との段差が出やすい/白Tで浮く。
- 置き場：外周帯（生え際〜頬外〜顎下）。
- 量：小豆1/2を“面薄”。つやは控えめ。
- 質感：つや控えめで輪郭を締める。
2-3. 薄ラベンダー：黄ぐすみだけを澄ます微量使い
- 向く人：夕方に黄ぐすみ/写真で黄ばむ。
- 置き場：頬の高い面・額中央だけ点。
- 量：米粒の半分。広げすぎ禁止。
- 質感：半透明にとどめ、線（鼻筋）には通さない。
2-4. 色の組み合わせ比率（基準と応用）
| シーン | 杏 | ベージュ | 薄ラベンダー | ねらい |
|---|---|---|---|---|
| 基本（通勤） | 5 | 4 | 1 | 首となじませつつ中央UP |
| 写真/会食 | 4 | 3 | 3 | 黄ぐすみを薄く打消し透明感 |
| 屋外レジャー | 6 | 3 | 1 | 明るさを保ちつつ白膜回避 |
2-5. 香り・耐久・表示の読み方
| 表示 | 意味 | 選びどころ |
|---|---|---|
| 無香/微香 | 香りが弱い | 敏感/頭痛が出やすい人に |
| 皮脂くずれ防止 | 皮脂を抑える処方 | Tゾーンが光りやすい日 |
| うるおい | 水分保持が高い | 冬・空調強い日 |
3. 下地の置き方：面は薄く、要所は重ねる
3-1. 下準備（保湿→待ち→点置き）
1）化粧水→乳液：頬2：1で配分、30秒待つ。
2）仕込み油：乾く所だけ米粒。Tゾーンはなし。
3）点置き：頬4点・額3点・鼻1点・あご1点→内→外に薄く。
3-2. 二重リングの塗布（中央UP/外周控えめ）
- 中央リング：杏または薄ラベンダーを面で一往復。
- 外周リング：ベージュを面薄で囲いフェイスラインはぼかし止め。
- 鼻筋など“線”は通さない：線が光ると顔幅が広がる錯視に。
3-3. 仕上げの“温度密着”と粉の役割
- 手のひら10秒で温度密着→ミスト→20秒→小筆で外周だけつや控えめ粉を点。
3-4. 道具とタッチ（指・スポンジ・ブラシ）
| 道具 | 得意な所 | タッチ | 注意 |
|---|---|---|---|
| 指 | 中央リング | 置いて→引く | 圧をかけすぎない |
| スポンジ | ムラ均一 | スタンプ→斜めに引く | 乾いた面で余分OFF |
| 平筆/小筆 | 外周/小鼻周り | 点で置く | こすらない |
置き方チェック表（30秒）
| 観点 | OK | NG | 直し |
|---|---|---|---|
| 正面 | 中央がふわっと明るい | 顔全体が白い | 余分OFF/外周ベージュ増 |
| 斜め | 鼻筋が光らない | 線がギラつく | 線には粉通さない |
| 横顔 | 首との段差なし | 耳前だけ白い | 余りで耳前1すべり |
4. ファンデ・日焼け止めとの相性と直し
4-1. 正しい順番と相性
- 保湿→日焼け止め→下地（三色分業）→ファンデ→粉。
- 色付き日焼け止めの日はベージュ下地を少なめに。
4-2. ファンデ別の合わせ方
| ファンデ | 相性の良い下地色 | 量/質感 | ひと言 |
|---|---|---|---|
| 液状 | 杏＋ベージュ | 面薄＋外周控えめ | 均一で崩れにくい |
| 練り | ベージュ＋薄ラベンダー点 | 頬中心に薄 | 会食・写真向き |
| パウダー | 杏少量＋ベージュ | Tゾーン先→頬 | 粉筋が出にくい |
4-3. 直し動線（昼30秒）
1）皮脂紙で押す→2）ベージュを点補充（外周）→3）小筆で粉一押し。中央は触らない。
4-4. よくある崩れと対処
| 兆候 | 原因 | 今すぐ | 次回 |
|---|---|---|---|
| 白膜 | 量/明度過多 | スポンジOFF | 明度±0.5段 |
| 赤み復活 | ピンク寄り過多 | ベージュ極薄重ね | 杏へ変更 |
| 黄ぐすみ | 酸化/黄寄り | 薄ラベンダー米粒 | 下地比率を見直し |
| 鼻筋だけ光る | 線上に通した | 線には粉を通さない | 次回は線回避で面だけ |
4-5. マスク/汗/帽子の日の運用
- マスク：外す直前に口角周りを手のひらで温度リセット→外周に粉を点。中央は触らない。
- 汗：押して取る→下地はベージュを点→粉一押し。
- 帽子影：影の外側を杏の点で補い均一に。
5. 季節・場面テンプレ（そのまま真似）
5-1. 季節テンプレ
- 春：杏面薄→頬高めに薄ラベンダー米粒→外周ベージュで輪郭。花粉日は目尻の粉少なめ。
- 夏：ベージュ面薄→Tゾーンは粉で制御→中央は杏を点で足す。汗は押す。
- 秋：杏＋ベージュを7：3。頬中央の半艶を残してくすみを払う。
- 冬：しっとり杏を面薄→外周ベージュ薄→粉は薄×2（控えめ→半艶）。
5-2. 場面テンプレ
- 通勤：ベージュ外周→杏中央→粉は外周のみ。襟移りはティッシュ一押し。
- 会食/写真：薄ラベンダー米粒を頬高め→鼻筋は通さない→粉は控えめ→半艶の順。
- 在宅/画面：額中央だけ明るく、顎下は余りでOK。カメラ前はミスト→20秒。
- 面接/公的行事：杏6/ベージュ4、ラベンダーは点。清潔感を優先。
- 旅行/長時間移動：ベージュ主でムラを防ぎ、直しは小筆＋粉。
5-3. 顔型・肌悩み別の置き分け
| 顔/悩み | 置き方 | 量 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 丸顔 | こめかみ〜頬外はベージュ、顎先は杏 | 少 | 外周を明るくしない |
| 面長 | 額生え際と顎先にベージュ、頬幅は杏 | 中 | 縦ラインを明るくしすぎない |
| 赤み | 杏中心、ラベンダーは米粒のみ | 少 | ピンクは避ける |
| くすみ強 | 杏を広め→外周で締め | 中 | 明度は首±0.5段 |
5-4. 首・耳・手の甲まで一体化
- 首：余りで1すべり。
- 耳前：粉一押しで白浮き回避。
- 手の甲：ベージュを薄く→服の色との差を無くす。
Q＆A（よくある疑問）
Q1. ピンク下地はダメ？
A. イエベは青白ピンクだと赤みと黄みが混ざって灰見え/赤ら顔になりやすいです。使うなら杏/薄ラベンダーの比率を上げ、ピンクは米粒以下の点に。
Q2. 首との色差が必ず出る。
A. 外周ベージュを基本にし、明度は首±0.5段へ。中央の明るさは杏/薄ラベンダーで調整し、顎下は余りで十分。
Q3. 夕方の黄ぐすみが強い。
A. 薄ラベンダー米粒を頬高めに点→ミスト→20秒→粉薄で固定。次回は杏7：ベージュ3で仕込みを。
Q4. どのくらいの量が正解？
A. 顔全体で小豆1粒が基本。色補正は米粒〜米粒1/2。同じ場所を一往復で止めるとムラが出にくいです。
Q5. 目の下がよれる。
A. 目周りは米粒の半分に減量し、仕上げに手のひら10秒の温度密着。粉は通さないのがコツ。
Q6. どの順で重ねればいい？
A. 日焼け止め→三色分業下地→ファンデ→粉が基本。色付き日焼け止めの日はベージュを少なめに。
Q7. 敏感でヒリつきやすい。
A. 香りは無香/微香、こすらず置くタッチで。ラベンダーは米粒1/2から。
用語辞典（やさしい言い換え）
杏（アプリコット）：黄み肌のくすみを温かく持ち上げる薄い橙系。
薄ラベンダー：黄ぐすみを打ち消すごく薄い紫系。量は米粒が基本。
半艶：光りすぎず、しっとり見える質感。
一往復：同じ場所を「置いて→引く」の1回で止めること。
ぼかし1cm：境目を約1cm幅でならして段差を消す仕上げ。
面薄：面で“すっと”広げるが、厚みは出さない塗り方。
点補充：小さく置いて足りない箇所だけを埋める直し方。
まとめ：色は“杏/ベージュ/薄ラベンダー”、明るさは“首±0.5段”、置き方は“中央UP・外周控えめ”
イエベのトーンアップは、三色分業で中央を明るく・外周は首になじませるが正解。半艶×控えめの質感配分と一往復の薄膜で、白浮きなしの明るさが一日中続きます。
季節・場面テンプレと直し動線まで整えれば、鏡でも写真でも均一で清潔な肌が安定。今日から表の手順通りで仕上がりの上限を引き上げましょう。